अनुशंसित चार्ट्स

Support लेकर share फिर से तेजी पकड़ लेता है और top2 बनता है।जब top2 बने उसके बाद की गिरावट बहुत तेज हो जाती है।

अनुशंसित चार्ट्स

बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हेल्दी डाइट बेहद जरूरी है। बच्चों के विकास के लिए उम्र के हिसाब से उन्हें खाना खिलाना चाहिए। शारीरिक और मानसिक विकास के लिए 6 महीने के बाद बेबी को पौष्टिक आहार देना शुरू कर देना चाहिए। एक्सपर्ट का कहना है कि 6 महीने बाद बच्चों को मां के दूध के अलावा खाना खिलाना शुरू कर देना चाहिए। इससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। ऐसे में नई मां को पता होना चाहिए कि आखिर एक साल के बच्चे को पौष्टिक आहार में क्या खिलाना चाहिए और क्या नहीं।

इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने फैट टू स्लिम ग्रुप की सेलिब्रिटी इंटरनेशनल डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट शिखा अग्रवाल शर्मा से बात की और उन्होंने बताया है कि जब बेबी 8 से 9 महीने का होता है इस समय केवल मदर फीड से उनका पेट नहीं भरता है। ऐसे में आप उन्हें खाना खिलाना शुरू करें। अगर आप भी अपने 1 साल के बच्चे के खानपान को लेकर परेशान हैं, तो आइए जानते हैं आपके बेबी के लिए हेल्दी डाइट चार्ट।

वेजिटेबल खिचड़ी

6 महीने बाद बच्चे किसी भी खाने को चबा नहीं सकते हैं। ऐसे में आप उनके लिए सॉफ्ट और मैश खाना बनाएं। एक साल के बेबी को आप वेजिटेबल खिचड़ी खिला सकते हैं। इसे बच्चा आसानी से निगल सकता है। साथ ही यह बेहद हेल्दी होता है। खिचड़ी में प्रोटीन, विटामिन और खनिज पाया जाता है जो कि बच्चे की विकास के लिए फायदेमंद होता है।

आलू का मैश

एक साल के बच्चे के लिए आलू का मैश बेहद पौष्टिक होता है। इसे बच्चे अनुशंसित चार्ट्स बहुत आसानी से खा लेते हैं। आलू में पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो कि बेबी के विकास के लिए बहुत ही अच्छा होता है। आलू मैश को बनाने के लिए आलू को उबाल लें। इसके बाद उसे अच्छे से मिक्स कर लें। इसे बेबी को खिलाएं।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए सेब का सेवन करना काफी अच्छा माना जाता है। एक साल के बच्चे को आप सीधा सेब खाने को नहीं दे सकते हैं। ऐसे में आप उनकी डाइट को सेब को शामिल करने के लिए एप्पल पाई बना सकती हैं। इसके बनाने के लिए एक सेब लें। इसे छीलकर कद्दूकस कर लें। अब एक पैन में दूध गर्म कर लें। इसके बाद इसमें चीनी और कद्दूकस सेब डालकर इसे अच्छे से उबाल लें। जब एप्पल पाई ठंडा हो जाए, तो बेबी को खिलाएं।

चावल, दाल और देसी घी

एक साल तक के बच्चे को आप दाल और चावल जरूर खिलाएं। दाल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। दाल, चावल को खिलाने के लिए चावल और दाल को पका लें। इसके बाद दाल और चावल में देसी घी डालकर अच्छे से मैश कर लें। अब इसे अपने बच्चे को खिलाएं। देसी अनुशंसित चार्ट्स घी बच्चे की सेहत के लिए बेहद अच्छा होता है।

टिप्सः एक साल के बच्चे के लिए केवल देसी घी का ही उपयोग करना चाहिए।

बच्चे की ग्रोथ के लिए डेयरी प्रोडक्ट बहुत ही अच्छे होते हैं। बच्चे की शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उनकी डाइट में पनीर जरूर शामिल करें। पनीर का सेवन करने से मांसपेशियों का विकास होता है।

6 महीने के बाद केवल मां के दूध से बच्चे का पेट नहीं भरता है। ऐसे में आप बच्चे को बाहर का दूध देना शुरू करें। अच्छी सेहत के लिए आप बच्चे को केवल प्लेन दूध दें।

10 Best Practices For DOUBLE TOP CHART PATTERN HINDI

ऊपर वाले chart मे candlestic pattern के साथ double top chart दिया गया है। chart मे देख रहे है की बाजार मे लम्बा up(तेजी) का ट्रेंड चलने के बाद chart मे 2(दो) top बनते है।double top chart pattern बने तब पिछला ट्रेंड up होना चाहिए।आयी ये अब हम इसको विस्तार से समझते है।

जब chart मे double top top1 बने तब वह पिछले ट्रेंड का highest high होना चाहिए यानि की up ट्रेंड का highest high। highest high बनाने के बाद share गिरना(मंदी) सारु कर देता है ये गिरावट लगभग 10-15% के आसपास होती है।

Double top chart का कैसे उपयोग करें?

• ऊपर फोटो मे जैसा दिखाई दे रहा है वैसे top1 और top2 के बिच का low है वहां पे line बनाई ये ये line को Neck Line कहते है आप इसे chart मे देख सकते है।

• अब हमें sell के लिए यह देखना है की जब भाव(prise) top2 बनाने के बाद जब कोई candle Neck line के निचे close हो तब उसके close prise(भाव) पर sell कीजिये।

Profit booking कहा करें ?

ऊपर वाले chart को ध्यान से देखिये। अब आपको जहा neck line के point A और point B के बीचमे जितना अंतर है उतना का stop loose ले।हम इसे उदाहरण से समझ ते है।

अब हमें 45 point का stop loose ले सकते है ये सिर्फ उदाहरण है आप अपने share के भाव(prise) के हिसाब से लीजिये।

Note: sell करने के point और stop loose वाले point के बीचमे RRR(risk reword ratio) के नियम अनुसार 2% के आसपास का अंतर होना चाहिए वरना आप ट्रेड ना करें।

Chart pattern के साथ-साथ candlestic pattern भी समझ ना जरुरी है। आप निचे दिए गई candle के नाम पर click करके उसे सिख सकते है।

पुरुषों के लिए शाकाहारी डाइट चार्ट जो तेजी से वजन कम करता है

Written by akhilesh dwivedi | Updated : February 10, 2020 10:45 AM IST

Diet chart for weight loss for male vegetarian: पुरुषों के लिए शाकाहारी डाइट चार्ट की बात इसलिए की जा रही है, क्योंकि जो लोग शाकाहारी हैं और मोटापा के शिकार हो गये हैं. अगर उनको वजन कम करना (Weight Loss) हो अनुशंसित चार्ट्स तो उनका डाइट प्लान (Diet Plan) कैसा होना चाहिए ? हम यहां पर पुरुषों के लिए शाकाहारी डाइट चार्ट (Diet Chart for Weight Loss) जो वजन कम करने में भी मददगार है. यह डाइट चार्ट शाकाहारी पुरुषों को बेहतर पोषण के साथ वजन कम करने में सहायक होता है.

वजन बढ़ने के बाद मोटापा के शिकार इंसान को हेल्दी डाइट की जरूरत होती है. हेल्दी डाइट को आप वेट लॉस डाइट में कैसे बदल सकते हैं ? यह सवाल भी आपके मन में आ सकता है. अगर आप वजन कम करने के लिए डाइट चार्ट (Diet Chart for Weight Loss for male in india) बनना चाहते हैं तो आप अपने अनुसार डाइट चार्ट बना सकते हैं. इसके अलावा अगर आप स्पेशल वेट लॉस डाइट चार्ट (Best Diet Chart for Weight Loss) किसी डाइट एक्सपर्ट से अनुशंसित चार्ट्स बनवाना चाहते हैं तो वह भी आप कर सकते हैं.

खाने का टाइम और फूड कैलोरी

अपने दिन के खाने को मुख्य रूप से तीन भागों में बांट लें.

एक सामान्य इंसान को पूरे दिन में 1500 से 1800 कैलोरी की जरूरत होती है.

नाश्ता, दोपहर का खाना और रात के खाने को 300 से 350 कैलोरी के हिसाब से चुनें.

चाय की जगह ग्रीन टी और कॉफी का चयन कर सकते हैं.

डाइट चार्ट

वजन घटाने के लिए पूरे दिन के लिए डाइट चार्ट बनाना होता है. अगर आप अपने शरीर के हिसाब से डाइट चार्ट बनना चाहते हैं तो उसके हिसाब से मात्रा का चयन कर लें. आइए जानते हैं पूरे दिन का वेट लॉस डाइट चार्ट कैसा होना चाहिए.

सुबह उठने के बाद

पानी पिएं, हो सके तो कम से कम दो गिलास और ज्यादा से ज्यादा एक लीटर. पानी हल्का गुनगुना होगा तो अच्छी बात है वरना जैसा आपको ठीक लगे.

वजन घटाने के लिए नाश्ते में आप ओट्स ब्रेकफास्ट का चयन कर सकते हैं. ओट्स में आप लहसुन, दालचीनी और कलौंजी डालकर बाना सकते हैं.

ओट्स अगर नहीं खाना चाहते हैं तो दलिया ले सकते हैं. सब्जियों के साथ दलिया बनाएं तो ज्यादा अच्छा रहेगा.

कॉर्नफ्लेक्स और डबल टोंड दूध.

कभी कभी आप नाश्ते में दही के साथ उबला आलू भी ले सकती हैं. इसमें हरा धनिया भी डाल लिया करें.

पांच से दस बादाम, साथ में कॉफी या ग्रीन टी या अदरक, तुलसी, दालचीनी, इलाइची वगैरा की चाय बस इसमें चीनी की बजाए शुगर फ्री हो.

ऊपर के इन चार नाश्तों को आप अलग-अलग दिन अपना सकते हैं. वैसे वजन घटाने में नाश्ते की मुख्य भूमिका होती है, यह तो आप जानते ही हैं.

ब्रायलर मुर्गियों की दवा देने का चार्ट

ग्रोवेल की दवाओं का ब्रायलर मुर्गियों को देने की चार्ट

1. Viraclean –विराक्लीन:चूजों को फार्म में लाने से चौबीस(अनुशंसित चार्ट्स अनुशंसित चार्ट्स २४)घंटे पहले अच्छी तरह से फार्म के बाहर और अंदर छिड़काव करें,सभीड्रिंकरों और फीडरों को विराक्लीन पानेी में मिलाकर धोयें। विराक्लीन सप्ताह में दो से तीन बार फार्म में अवश्य छिड़काव करनी चाहिए।
2. Aquacure –एक्वाक्योर:हमेशा पानी में मिला कर दें। दवाएं भी एक्वाक्योर मिले हुए पानी में ही देनी चाहिए।
3. Electral Energy –एलेक्ट्रलएनर्जी: चूजों को फार्म में पहुंचते ही सबसे पहले दें और कम से कम पहले दो (२) दिनों तक नियमित रूप सेदें। किसी भी तनाव या टीकाकरण के बाद दें । गर्मीं में नियमित रूप से पानी में मिला कर दें ।
4. Respiratory Herbs –रेस्पिरेटरी हर्ब्स : रेस्पिरेटरी हर्ब्स बीमारी से बचाव के लिए तीसरे (३) दिन से लेकर छठे (६) दिन तक १ मिलीलीटर १०० मुर्गियों पर देनी चाहिए।सी.आर.डी या इ-कोली होने पर ५ मिलीलीटर १०० मुर्गियों पर देनी चाहिए।
5. Amino Power –अमीनोपॉवर: पहले दिन (१) से बारहवें (१२) दिन तक अवश्य देना चाहिये वजन तेजी से बढाने और रोग से लड़ने की शक्ति बढाने के लिए नियमित रूप से दें।
6. Grow B-Plex –ग्रो-बी–प्लेक्स: तेरहवें (१३) दिन से अठारहवें (१८) दिन तक अवश्य देना चाहिये।
7. Growlive Forte –ग्रो-लिवफोर्ट: उन्नीसवें दिन (१९) दिन से पच्चीसवें (२५ ) दिन तक अवश्य देना चाहिये।
8. Grow Cal –D3 –ग्रो–कैलडी3 : छब्बीसवें (२६) दिन से बत्तीसवें (३२) दिन तक अवश्य देना चाहिये।
9. Grow E- Sel –ग्रोई–सेल: तैतीसवें (३३ ) दिन से बयालीसवें दिन (४२) तक अवश्य देना चाहिये।

मुर्गियों की दवा चार्ट के मुताबिक उपयोग की जाती हैं, तो मुर्गियों में रोगों का कम से कम भय और मुर्गियों का बेहतर विकास होता है।मुर्गीपालन में एक से चालीस दिन के उम्र में अलग -अलग मुर्गियों की दवा की आवश्यकता होती है।

मुर्गियों की दवा देने का सही और उचित तरीका :

१. हमेशा ध्यान रखें की मुर्गियां दवा मिले हुये पानी पूरी तरह पि जायें ,दवा मिला पानी ड्रिंकर में बचा ना रहे ।

२. दवा मिले हुये पानी ड्रिंकर में उतना ही रखें की मुर्गियां दो घंटे के अंदर दवा मिले पानी पि जायें ।

३. अच्छे से अच्छे परिणाम के लिए मुर्गियों की दवा पहले दिन से चार्ट के अनुसार दें ।

Answers:-

1. (a). Naatu Naatu

RRR's filmmakers are overjoyed as they move closer to the Oscars. The infectiously popular song 'Naatu Naatu' from the hit Telugu film has been nominated for an Oscar in 2023. As a result, Naatu Naatu has become the first Indian song to be nominated for an Academy Award.

2. (c). World Bank

According to the World Bank's '2022 in Nine Charts' study, the world is experiencing its most significant decline since 1970, and 685 million people may be living in severe poverty by the end of 2022. After 2020, this would make 2022 the second-worst year for poverty reduction in the last two decades.

3. (d). 9.7

According to the most recent statistics from the Finance Ministry, India's GDP growth in the first half of 2022-23 is expected to be 9.7%. The Ministry disclosed this in its mid-year spending and income statement. The ministry stated that the global macroeconomic situation had interrupted the government's estimates, अनुशंसित चार्ट्स preventing it from presenting the medium-term expenditure framework (MTEF) as required by the Fiscal Responsibility and Budget Management Act.